555 555 555
De PMT Praktijk
De praktijk voor psychomotorische therapie; ervaringsgericht en lichaamsgericht.
Nieuwe alinea
Loop je ergens tegen aan? Ervaar je (onverklaarbare) klachten? Wil je je ''simpelweg'' meer ontspannen voelen?
Psychomotorische therapie (PMT) is er voor elke leeftijd, hulpvraag of klacht om jouw mentale en psychische gezondheid te verbeteren.
Binnen PMT kan er gewerkt worden met gespreksvoering, maar ook middels oefenvormen en beweging. Vind je het bijvoorbeeld onprettig om altijd te praten? Of merk je dat alleen praten niet voldoende is voor jou? Dan kunnen we door middel van wandelen, beweging en oefeningen werken aan het vergroten van jouw (lichaams)bewustzijn, herkennen van gevoelens of veranderen van gedrag.
De therapie kan dus volledig worden afgestemd op jou. Voor PMT heb je geen verwijzing of diagnose nodig. Dit maakt de therapie toegankelijk en laagdrempelig!
Tijdens een intakegesprek bepalen we samen hoe jouw behandeling eruit ziet. Soms kunnen een aantal sessies al veel betekenen.
Voorbeelden van hulpvragen:
- Emotieregulatie
- Grenzen aangeven
- Herstel na ziekte
- Zingeving
- Lichaamsbeleving en eetproblematiek
- Zelfbeeld verbeteren
- Gezonde leefstijl
- Sociale vaardigheden
- Traumaverwerking
- Balans inspanning en ontspanning
Etc.
Voorbeelden van verschillende interventies waarvan gebruik gemaakt kan worden, zoals; Acceptance Commitment Therapy (ACT), Mindfulness, Emotion Focused Therapy (EFT), Cognitieve Gedragtherapie (CGT), Polyvagaal Theorie, etc.
Missie en vissie:
De PMT Praktijk staat voor ervaringsgericht en lichaamsgericht. Wat houdt dit in en wat is psychomotorische therapie precies?
Met deze therapievorm kijken we naar jouw gedachten, gevoelens en gedrag. Deze 3 aspecten staan onlosmakelijk met elkaar in verbinding en bepalen hoe je naar jezelf, anderen en de wereld kijkt. Door middel van praten krijg je nieuwe inzichten en dat kan al veel helpen! Maar dan voel je je soms nog niet gelijk anders en doe het dan nog maar eens anders.. dat blijft vaak een uitdaging. Bijvoorbeeld nee zeggen en grenzen aangeven. Misschien weet je wel wat goed voor je is, maar dan lukt het niet altijd op de momenten dat je ermee geconfronteerd wordt.
De focus ligt dan ook op de ervaring en daarmee de verbinding met jouw lichaam behouden. Hierdoor kun je nieuwe/corrigerende ervaringen op doen in de veilige oefensetting in de praktijk. Dit maakt het weer makkelijker in jouw dagelijks leven. Verder kunnen we ruimte maken voor het verwerken van eventuele angsten, blokkades of trauma's. Die kun je bewust of onbewust hebben en dit kan jou soms automatisch tegenhouden. Met een lichaamsgerichte aanpak wordt er weer een gewoonte gemaakt van jouw gevoelens herkennen en reguleren. Hierdoor voel je je minder afgevlakt of overspoeld en kunnen de klachten weer afnemen.
Zo kun je weer je eigen pad bewandelen, je sterker voelen en/of meer ontspannen zijn!
Neem vrijblijvend contact op
Contact Us
Please try again later.
Adres:
Leemhorst 1
7609LA Almelo
Gevestigd in Fysio Zuid
Mail:
info@de-pmtpraktijk.nl
Telefoon:
0647505109
(Je mag ook een appje sturen voor het maken van een afspraak)
KVK nr: 92095348
AGB-code: 90093767
FVB/NVPMT register code: 110071
NFG register code: 9883
Persoonsgegevens die u via het contactformulier opgeeft zullen alleen gebruikt worden om met u contact op te nemen en niet langer bewaard worden dan voor het doel waarvoor u ze heeft achtergelaten nodig is. Voor meer informatie kunt u mijn uitgebreide privacyreglement bekijken.